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根据基因检测数据来制定减肥计划更能事半功倍!

有的人怎么吃就是不胖,而有的人喝凉水都长肉,为什么出现这种情况呢?其实每一个人肥不肥胖的原因主要是由每个人自己的基因决定的,所以在减肥之前去做一下自己肥胖基因检测对自己制定减肥计划还是非常有帮助的。
一个人每天大约需求吸取2000大卡的能量,其间1200大卡用来“根底代谢”(躺着什么都不干24小时的消耗)800大卡用来供给一天的脑力和膂力活动。

(ps:根底代谢:指人体保持生命的全部器官所需求的最低能量需求。)

一、肥壮,都是“基因”惹的祸?

根据基因检测数据来制定减肥计划更能事半功倍!

“ADRB3”、“PPARG”、“LIPC”、“AMPD1”这四个基因完善的人,很简单代谢脂肪,略微活动就会焚烧脂肪,想胖都难。

“APOA2”基因反常的人,对脂肪的吸收太好,能够飞快的囤积脂肪,这样的人吃蛋糕、芝士、牛奶、肉类等都会长肉。

“PPARG”基因反常的人脂肪代谢能力差(人体的能量物质主要是糖、蛋白质、脂肪),很难焚烧脂肪,这就意味着这样的人假如不练习身体,就注定肌肉(肌肉主要是蛋白质)越来越少,脂肪越来越多。

此外还有关键的“TAS2R1”基因,掌管着人体对碳水化合物(米饭、馒头号)的吸收,此基因反常的人会弱不禁风,此基因多表达的人又太简单吸收糖类,导致高血脂、脂肪肝、肥壮等。

根据基因检测数据来制定减肥计划更能事半功倍!

喝凉水都长肉的人,可能是“运动减肥基因”(“ADRB3”、“PPARG”、“LIPC”、“AMPD1”)不完善,或许能量吸收基因(“APOA2”、“TAS2R1”)太好。

二、蛋白质决议了生命的全部活动,

基因决议了蛋白质

蛋白质是人体生命活动的根底,激素是蛋白质、酶是蛋白质、肌肉是蛋白质、血管也是蛋白质、心脏是蛋白质、大脑也是蛋白质……甚至连毒素都是蛋白质,分明是蛋白质决议了咱们的健康!

根据基因检测数据来制定减肥计划更能事半功倍!

基因的作用其实就是一个编码表,或许说,是“模具”。从不同的“模具”中出来的是不同的模型,相同,从不同的基因转录翻译出来的也是不同的蛋白质。

缺少某个基因,就无法表达某种蛋白质,缺少某些蛋白质,就无法发生某些生理作用。

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举个比如:先天性乳糖酶缺少或乳糖不耐受症,患儿出世时正常,在开端母乳或牛乳喂食后不久,通常在出世2~3天呈现严重的腹泻,大便呈水样,长时间腹泻者的大便中含有很多的低分子量的有机酸,特别是乳酸和醋酸,pH下降,可伴有乳酸尿症;患儿可呈现脱水、代谢性酸中毒、营养不良及生长妨碍,牛乳喂食者症状较轻。患儿因腹泻导致很多的能量丢掉,常常处于饥饿状况,体重显着下降。如中止含乳糖的饮食,症状一般在24小时内消失。

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什么原因?

说白了和猫相同,没有编码乳糖酶的基因,导致身体缺少乳糖酶,导致乳糖无法分化,导致肠道劳累,导致一吃乳糖就腹泻。

根据基因检测数据来制定减肥计划更能事半功倍!

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那是不是说,

假如没有“肥壮基因”就不会胖了?

嗯,做梦吧!

没有“肥壮基因”仅仅十分难胖,因为肥壮是营养吸收和代谢的两层作用成果。假如代谢反常,相同会囤积脂肪。可是,假如没有吸收脂肪酸的基因(APOA2),那真的是吃多少脂肪都不会吸收了。

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可是,

不吸收脂肪是不是就不胖了?

No,让你胖起来的真实首恶是糖类,而不是脂肪!

米饭、馒头、大饼,也就是俗称的碳水化合物。这些东西的过剩才是肥壮的首恶!

那是不是没有吸收碳水化合物的基因,就不会胖了?

(是的,不光不会胖,也不会动了。)

三、基因减肥不是依托基因去减肥,

而是基因指导你正确的减肥

国外很盛行一种基因健康测验,经过剖析你的DNA为你制定饮食和健身减肥方案。

根据基因检测数据来制定减肥计划更能事半功倍!

40岁的Y女士,每周都会去健身房练习几天,在练习过程中她常常觉得没什么减肥作用。她的私家教练就主张她做DNAFit测验,据说这个测验能够测出人体基因对常见食物和练习的反响。

她把她的“唾液样本”送去了re:HEALTH仁和基因检测中心,一个月的时间里,re:HEALTH仁和基因检测中心反馈了她的健身和饮食方案。测验组织告诉她是对咖啡因和精粮耐受性不高,而且其实她更适合进行耐力练习。

半年后,中老年的她瘦好几公斤,把衣服的尺码从XL号变成了L号。她把自己的阶段性成功归功于对本身遗传密码的了。

毫无疑问,这是她参加了基因测验之后的改进成果。基因检测让她能采纳正确的练习方法,而且对饮食方案也有新的调整。
通过以上介绍我们知道减肥、美容、天赋等等都与每一个人的基因有关,所以你如果想要发挥什么特长还是去re:HEALTH仁和基因检测中心做下香港天赋基因检测,如果你想减肥还是去做下肥胖基因检测,根据自己的基因检测结果去规划做自己要做的事情肯定会事半功倍。

相关标签:基因 检测 数据 减肥 计划

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